
خود ارضایی چه عوارضی دارد؟
خود ارضایی یکی از بدترین عادت هایی هستش که روی سیستم پاداش دهی مغز ما به شدت تأثیر منفی میزاره و از جمله مهم ترین عوارض اون به کاهش سطح انرژی و انگیزه میشه اشاره کرد، همچنین این عادت بد عوارض خیلی بیشتری داره که توی این پست قراره دربارش صحبت کنیم.
میگم تابحال شده برات سؤال بشه که چرا کلاً برای خیلی از کارای مهم زندگیت حوصله و انگیزه نداری؟
چرا مثل بقیه تمرکز نداری که وقت بزاری و بری دنبال اهداف و برنامه هات؟
چرا اون شادابی، انرژی و امیدی که باید داشتی باشی تا اهدافت رو دنبال کنی رو نداری؟
چرا روحیه ت افسرده و بی حاله؟
چرا ریزش موهات زیاد شده؟
چرا زیر چشات سیاهه یا گود افتاده؟
چرا به خودت اعتمادی نداری یا اعتباری پیش خودت نداری؟
و …
اینا ی سری از ابتدایی ترین عوارضیه که انجام خود ارضایی برات به دنبال داره!
البته ی سری از افراد چون ممکنه خیلی به انجام این عادت بد اعتیاد نداشته باشن و نشونه های جسمیش رو زیاد تجربه نکنن
اما نشانه های ذهنی و روحیش قطعاً هست!
یکی دیگه از اثرات فیزیکی یا جسمی خود ارضایی زود انزالی هستش که از جز مهم ترین عواملی هست که بخاطرش خیلی از روابط زناشویی به مشکل میخوره و به طلاق ختم میشه!
تو وقتی این عادت بد رو با خودت یدک بکشی و ببری به زندگی متاهلیت، قطعا تأثیرات منفیش خودش رو بهت نشون میده و گند میزنه به رابطه ت
ببخشید اینو میگم ولی تصور کن نتونی همسرت رو توی رابطه جن.سی به اون نقطه ارگاسم یا ارضاء برسونی… میدونی چقد بد و خجالتآور میشه برات؟ میدونی چقد همسرت ممکنه ازت دلسرد بشه؟ میدونی که همین دلسرد شدنه ممکنه رابطه رو به طلاق بکشونه؟
بعضی از ماها به علت دیدن محتوای زرد جنسی یا پورن، آستانه ی تحریک پذیریمون خیلی زیاد شده… خب تو این رو با خودت ببری به رابطه ی متاهلیت میدونی که چقدر مشکل برات ایجاد میکنه؟
اینا صحبت هایی هست که واقعاً شاید یکم سخت باشه گفتنش، اما برید دادگاه هارو ببینید که چند درصد از طلاق ها بخاطر مسائل جنسیه…
تازه فقط زودانزالی نیست! از جمله آسیب های دیگه ای که خود ارضایی و پورن داره، این هستش که تو رو نسبت به طرف مقابلت سرد میکنه، جوری که بعد از اینکه از 5/6 ماه اول رابطه عبور کردین و دچار فرسایش شدین کم کم کششتون به طرف مقابل کم میشه و رابطه جوری میشه که انگار فقط مجبورین همو تحمل کنین.
و این اتفاق زمانی بیشتر خودش رو نشون میده که اعتیادتون به پورن و خود ارضایی رو در مجردیتون یا حداقل تو همون متاهلی ترک نکرده باشین…
پس داداش یا آبجی عزیز من که داری این متن رو میخونی… لطفاً ترکش کن… این عادت بیچارت میکنه ها…
ببین؟ آسیب هاش رو ندیدی وقتی میخواستی درس بخونی؟ ندیدی اصلاً تمرکزی نداشتی؟
ندیدی که وقتی خیلی از افراد موفق چطور داشتن برای اهدافشون میجنگیدن و وجودشون پر بود از انگیزه و انرژی اما تو عین ی تنه ی درخت افتاده بودی ی گوشه فقط داشتی بالا و پایین میکردی شبکه های اجتماعی و سایت های پورن رو؟
ندیدی که خیلی از دوستانت به انواع و اقسام موفقیت های شغلی و درسی و … رسیدن اما تو محتاج ی قرون پولی که از ی جا بهت برسه یا پدرت بهت با منت بده؟
خسته نشدی؟
بس نیس؟
تا کی داداش؟
تا کی آبجی؟
بسه دیگ…
ببین نتایج زندگیت رو …
ببین همه چی نابود شده و انگار بمب اتم خورده به زندگیت…
ببین هرچی میخوای نتیجه بگیری این رفتار مانع میشه…
پس نکن دیگه باشه...؟
در آخر هم ازت میخوام که اگر دوست داشتی این پست رو هم بخونی، تا ساختار مغزت رو بیشتر بشناسی و آگاهیت نسبت به علت انجام ی سری از رفتارهات بیشتر بشه
https://zoneofgrowth.com/posts/porn-and-brain-reward-system-what-science-really-says
اگر سؤالی چیزی داشتی توی قسمت نظرات بپرس خوشحال میشم کمکت کنم.
سوالات متداول:
چرا خود ارضایی عوارض دارد؟
خود ارضایی به عنوان یک عادت بد با تأثیر گذاشتن بر روی سیستم پاداش دهی مغز و همچنین تأثیر روی جسم و فیزیک بدنی یکی از آسیب زننده ترین عادت ها بد بشر هستش، و چونکه این عادت بد با نیاز جنسی که یکی از نیازهای بشر هستش ترکیب شده به نوعی عادی هستش که فرد برای تخلیه این نیاز به این رفتار کشیده بشه، در صورتی که این رفتار کاملاً اشتباه هستش و برخلاف رابطه ی جنسی تعریف شده ی در چارچوب ازدواج که مفید و رشد دهنده هست، این عمل به شدت اسیب زننده و مخربه.
سایر محتوا
- چطور جلوی وسوسه را بگیریم؟
- ترک خود ارضایی چه فوایدی دارد؟
- آیا اثر پورنوگرافی بر مغز پس از ترک از بین می رود؟
- آیا خود ارضایی باعث افسردگی میشه؟
- معتاد جنسی کیست؟
- بعد از ترک پورن چرا حالم بده؟
- چرا اراده ام ضعیف است؟
- چگونه محیطی را ایجاد کنیم که امیال منفی را از بین می برد؟
- مدت زمان ترک پورن
- چگونه دیدن فیلم های بد را ترک کنیم؟
- درمان اعتیاد به پورن
- ترک خود ارضایی برای همیشه
- ترک خود ارضایی بدون شکست
- تغییر هویت؛ راز واقعی ترک عادت های بد (مخصوصاً پورن)
- پورن و مهار اضطراب، خشم، افسردگی
- پورن چگونه در طول زمان ترجیحات جنسی شما را تغییر میدهد؟
- پورن و حالت مه گرفتگی مغزی! رابطه بین این دو چیست؟
- کمیت در مقابل کیفیت دوپامین (چرا تماشای پورن شما را از پای در میاورد؟) - بخش دوم (تحقیق محور)
- کمیت در مقابل کیفیت دوپامین (چرا تماشای پورن شما را از پای در میاورد؟) - بخش اول (تحقیق محور)
- پورن چگونه روی انگیزه و سطح انرژی ما تاثیر می گذارد؟ (بررسی علمی و واقعی)
- چرا ترک پورن سخت است؟
- نقش پریفرانتال کورتکس (قشای جلوی مغز) در کنترل نفس چیست؟ (تحقیق محور)
- پورن و سیستم پاداش مغز: آنچه علم واقعاً میگوید (تحقیق محور)
- چرا اعتیاد به تماشای پورن صرفا یک عادت بد نیست؟ (مغز، دوپامین و بهبودی)
- نحوه عملکرد دوپامین در عادت بدی مثل تماشای پورن چگونه است؟ - بخش دوم
- نحوه عملکرد دوپامین در عادت بدی مثل تماشای پورن چگونه است؟ - بخش اول
- ترک عادت های بد قدم اول برای بازگشت به زندگی نرمال
- چرا ترک عادت های بد سخته؟ (راهکار عملی)
- رابطه بین عمل انسان با کمک های خدا چیه؟ - بخش دوم (تحقیق محور)
- رابطه بین عمل انسان با کمک های خدا چیه؟ - بخش اول (تحقیق محور)
- عادت ها چگونه در مغز شکل میگیرن؟ (روش های علمی ایجاد عادت های خوب) - بخش دوم (تحقیق محور)
- عادت ها چگونه در مغز شکل میگیرن؟ (روش های علمی ترک عادت های بد) - بخش اول (تحقیق محور)
- عادت ها چگونه در مغز شکل میگیرن؟ - مقدمه (تحقیق محور)
- تضاد عادت های بد تورو به کجاها میتونه ببره؟ - بخش دوم (تجربه شخصی)
- تضاد عادت های بد تورو به کجاها میتونه ببره؟ - بخش اول (تجربه شخصی)
- برای تغییر، صرف آگاهی کافی نیست، داشتن ابزار هم مهمه (راهکار ترک)
- چرا داشتن رسالت شخصی برای ترک عادت های بد مهمه؟ (راهکار ترک)
- حرفای اخر درباره ترک عادت بد و ادامه مسیر ترک - روز بیست و یکم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- بودن موقت در دوران تاریکی و سختی باعث میشه قدر مسیر نورانی و راحتی رو بهتر از کسی بدونی که از اول زندگیش به همین منوال بوده! - روز بیستم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- آیا ما آدم های بدی بودیم که این عادت های بد رو انجام میدادیم؟ - روز نوزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- مسئول 100 درصد ادامه دار شدن این عادت بد خودت هستی! - روز هجدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- توی ترک عادت بد اگر شرایط برات سخت و شد پس تو ام باید سخت بشی! - روز هفدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چطور سختی های مسیر ترک عادت بد رو کمتر کنیم؟ - روز شونزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا راه های قبلی به مقاصد جدیدی ختم نمیشن؟ - روز پونزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- افسردگی و حال بد در زمان ترک عادت بد کاملا طبیعیه ـ روز چهاردهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- استقامت و کله شق بودن تنها راه پاک موندن در شرایط سخت - روز سیزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- باور های اشتباه درباره ترک پورن و خودارضایی چیا هستن؟ - روز دوازدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا حذف محرکات رو باید جدی بگیری؟ - روز یازدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- دوپامین دیتاکس یا سم زدایی دوپامین یعنی چی؟ تنظیم سطح پایه دوپامین به چه معناست؟ - روز دهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- رنج های زندگیت رو جوری انتخاب کن، که خدا برات خواسته! تا رشدت بده و لذت ببری وگرنه رنج های چرت و پرتی میاد که رشدت که نمیده هیچ دهنتم سرویس میکنه - روز نهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا برای ترک کردن عادت بد نیاز به یک شخصیت خوب داری؟ - روز هشتم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- بودن در مسیر ترک عادت بد زمانی معنا پیدا میکنه که شرایط سخت بشه - روز هفتم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا باید انقدر فشار رو تحمل کنم؟ چرا باید اصلا باید خودمو از این لذت محروم کنم - روز شیشم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- پاک شدن از عادت بد بدون جایگزین ها امکان پذیر نیست - روز پنجم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- حالت جنگندگی یا وحشی بازی توی ترک عادت بد به چه معناعه؟ - روز چهارم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- اهرم لذت مناسب برای ترک عادت بد - روز سوم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- اهرم رنج مناسب برای ترک عادت بد - روز دوم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- کلید اصلی ترک هر عادت بدی چیه؟ - روز اول دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- سبک زندگی اصولی اصلی ترین راه ترک عادت بد - مقدمه دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- علت تماشای فیلم های پورن (مستهجن) چیه؟ (راه ترک)
- آیا بهانه ها و دلایل من برای موفق نشدن به اندازه کافی قوی هستن!؟ (انگیزشی)
- خسته ای؟ استراحت کن، ولی تسلیم نشو (انگیزشی)
- ۳ روش مؤثر برای ترک پورن و خودارضایی (تجربه شخصی)
- چرا عادت پورن و خودارضایی زندگی و ذهن ما را نابود میکند؟
- چرا باید شخصیت خودمون رو تغییر بدیم و حرف های الکی رو کنار بزاریم؟
- بچه زرنگ واقعی در مسیر ترک عادت بد کیه؟
- چطوری عادت های بد رو تا جایی که میشه سخت و زشت کنیم تا راحت تر ترکش کنیم؟
- چطور یک عادت مثبت را جذاب و لذت بخش کنیم؟ (تحقیق محور)
- نقش ذهنیت متفاوت در ترک عادت بد و ساخت عادت خوب
- نقش نظم و برنامه ریزی در ترک پورن و عادت های بد (تحقیق محور)
- تأثیر محیط و محرک ها در ترک پورن و عادت های بد (تحقیق محور)
- تأثیر قدم های کوچک در ساخت عادت های خوب (تجربه شخصی)
- چرا شخصیت در مسیر رسیدن به هدف از خود هدف مهم تر است؟
- چرا باید در مسیر درست استقامت کنیم و ثابت قدم بمانیم؟
- چرا با وجود تلاش به اهدافم نمیرسم؟ (علت ها)
- روزهای اولیه ترک پورن و خودارضایی چگونه است؟ (تجربه شخصی)
- خط قرمز های تو برای جلوگیری از تماشای پورن و خودارضایی چیه؟
- پورن و خودارضایی چیست و چرا باید آنها را ترک کنیم؟
- چه کسانی بیشتر درگیر پورن و خودارضایی میشوند؟ (دلایل + راههای پیشگیری)
