سلام و عرض ادب

بچه ها تابحال به این فکر کردین که واقعا 

چرا ترک کردن عادت های بد انقدر مهمه؟

چرا لازمه که ما ی سری از رفتارهای بدمون رو کنار بزاریم؟

ببین به نظر من مهم ترین علتش میتونه این باشه که وقتی آدم میخواد رشد کنه، این عادت های بد عین یک مانع جلوی مسیرش قرار میگیرن تا اون فرد رو از مسیرش خسته یا منحرف کنن و نتونه دیگه راه درست رو ادامه بده!

مثلا فرض کن که میخوای کنکور بدی و هدفت اینه که مثلا از فردا شروع کنی به درس خوندن و مثلا روزی 8 ساعت درس بخونی و واقعا هم قصدت جدیه و واقعا هم اینکارو انجام میدی و از همون فردا شروع میکنی به درس خوندن و روز اول و دوم روزی 8 ساعتت رو میخونی اما روز سوم که میشه ی دفعه وسط درس خوندن اون افکار جنسی به سراغ ذهنت میاد و هی روی مغزت ویراژ میده و انقدر اذیتت میکنه که در نهایت احتمال زیاد تسلیمش میشی و میری خودت رو بیچاره میکنی!
و نتیجه این عمل بد تو این میشه که تمرکزت از بین میره، عذت نفس و اعتماد به نفست داغون میشه، عذت نفست له میشه، اعتبار و ابروت پیش خودت کم میشه، شخصیتت پیش خودت خورد میشه و ده ها اتفاق بده دیگه که باعث میشه تو اون روز یا حتی چند روز بعدش حال و انگیزه نداشته باشی تا برگردی سراغ درس خوندنت!

بزار ی مثال دیگه بزنم، فرض کن که تو تصمیم جدی گرفتی که یک عادت بدی مثل تماشای همون محتواهای مستهجن و کارای بعد اون رو کنار بزاری، خب کاری که میکنی اینه که خیلی از چیزایی که باعث میشدن به اون عادت بد برگردی رو محدود یا حذف میکنی مثلا اینستاگرام رو حذف میکنی، فیلم و سریال های بدون سانسوری که نگاه میکردی رو دیگه نگاه نمیکنی، زمانت رو مدیریت میکنی تا ی حد خوبی اما ی چیز یا سری چیزایی که برات سخته رو زیر بار نمیری که درستشون کنی یا تلاشت کافی نیست یا شاید کاملا بلدش نیستی تا مدیریتش کنی در نتیجه این چیزا توی زندگیت هست و تو همزمان داری تلاش میکنی تا اون عادت بد رو ترک کنی
اتفاقی که میفته اینه که 3/4 روز خوب میری جلو اما یهو بوووم همه چی خراب میشه!

چ اتفاقی افتاد؟
همون چیزایی که مدیریتشون نکرده بودی زهرشون رو ریختن!

مثلا من خودم یادمه که قبلا که میخواستم این عادت های بد رو کنار بزارم همیشه مقاومت داشتم که مگه میشه ادم اینستاگرامش رو پاک کنه؟

اینستا نرم چیکار کنم؟ یا مگه میشه تو یوتیوب نرفت؟ یا مگه میشه توی کانال های تلگرام عضو نبود که کانال های بدی هم نبودن اما محتوای زرد و سافت پورن لابلاش میومد!
یا مگه میشه آدم ساعت 5/6 صبح بیدار بشه که شب زود بخوابه تا فکرش الکی هرز نره؟

خلاصه اینارو به خودم میگفتم و همینجور دوره هایی که برمیداشتم خراب میشد!

زمانی که این چرت و پرتا از زندگیه من حذف شد اون عادت بد هم حذف شد! 
چرا؟ 
چون این مسائل همیشه باعث میشد که من به اون جریانات برگردم و هر بار ی چیز زرد به صورت ناخواسته به چشمم میخورد و اون جریان عصبی رو دوباره بازیابی میکرد تا منو برگردونه به اون عادت های بد!

زندگی من از زمانی به حالت نرمال برگشت که این عادت های بد رو کنار گذاشتم و هنوز هم مراقبم! و اون محرک هارو توی زندگیم ندارم! چون میدونم که بودنشون توی زندگیم، چیزی جز بوجود اوردن دوباره ی اون حالات بد و داغون نداره!