سلام چطوری؟

در ادامه ی عوارضی که تماشای پورن و خودارضایی داره باید بگم که وقتی ی شخصی خیلی به تماشای این محتوا یا انجام این عمل ادامه میده، به نقطه ای میرسه که تقریباً دیگه به صورت غیر ارادی به انجام این رفتارها شرطی میشه و انگار جزئی از روتین زندگیش شده… 
مثلاً فرد جوری میشه که واقعاً نمیخواد دیگه این رفتار هارو ادامه بده ها، اما بازم برمیگرده!

مثلاً فرض کنید که شما آسیب های این رفتار رو قشنگ متوجه شدین و میدونین که اگر این چرخه ی باطل ادامه دار باشه، تقریباً دیگه هیچ چیزی براتون باقی نمیزاره و همه چیو نابود میکنه… چراکه نه تمرکزی براتون میزاره، نه اعتماد به نفس و عذت نفسی، نه انرژی و انگیزه ای برای انجام کارای مهم…

ببین کلاً فرد رو عین ی مرده متحرک میکنه که تقریباً هیچ کار مهمی نمیکنه و همش افتاده دنبال تماشای این محتوا و خودراضایی بعدش… 

هرچقدم که آدم جلو تر میره و این عادت رو بیشتر انجام میده خارج شدن ازش سخت تر میشه…

چونکه ذهنتون رو به شدت شرطی میکنه به تماشا این محتوا.

البته به نظر من چیزی که ترکش سخت تر هستش پورنه و خودارضایی به تنهایی به‌ وجود نمیاد… مگر اینکه محتوای جنسی و نیمه جنسی همش جلو چشممون باشه!

خیلی از ماها بخاطر اینکه همش جلو چشممون محتوای نیمه جنسی یا جنسی هست به سمت خودارضایی کشیده میشیم

وگرنه من تضمین میکنم شما گوشیتون و محیط اطرافتون رو کنترل کنید، اونوقت خواهید دید که چقد پاک شدن و رهایی از این چرخه ی باطل راحت میشه🙂

خوده من دهنم سرویس شده بود سر همین چیزا دیگه…

دور برم پر بود از محتوای نیمه جنسی (سافت پورن) بعد هی کشیده میشدم به خود پورن…

 
خب بگذریم، بزارید بیشتر درباره موضوع پست توضیح بدم که «معتاد جنسی واقعاً کیه؟» ببین خیلی ساده بخوام بگم: معتاد جنسی کسیه که خیلی کارا میکنه تا سمت تماشای پورن و خودارضایی نره اما بازم به صورت غیر ارادی به سمتش کشیده میشه.

خب حالا راهکارش چیه داداش؟ 
ببین راهکار اینه که به عنوان اولین قدم عواملی که باعث تحریکت میشن رو حذف یا مدیریت کنی

مثلاً چیا؟ 

1. مثلاً اینستاگرامت رو کنترل و مدیریت کنی، براش محدودیت زمان استفاده بزاری با این برنامه های واسط که اینکار رو میکنن، توی اکسپلورش نری، پیج هایی که محتوای نیمه جنسی رو میزارن رو دنبال نکنی که میتونه در قالب مدلینگ، در قالب طنز، یا در قالب محتوای خبری و سیاسی باشه، ببین هرچیزی که ی کوچولو ذهنت رو بهم بریزه باعث میشه تا برگردی به همون چرخه ی باطل… 

2. برنامه های دیگه مثل تیک تاک، ایکس (توییتر سابق)، یوتیوب، حتی همین تلگرام و هر برنامه دیگه ای که داری رو هم به همین شکل باید کنترل کنی. 

3. توی قسمت های شلوغ شهر تا جایی که مجبور نشدین نرین چون دختر زیاده یا اگر دخترین مثلاً پسرا زیادن اونجا… چونکه ببین بیا خودمون رو گول نزنیم دیگه باشه؟ خودت میدونی پوشش ها متأسفانه خیلی تحریک آمیزه، پس نرو که هی مجبور نباشی چشمت رو کنترل کنی… همین دیدن خودش انگار ی تیریه که میخوره بهت و ذهنت رو درگیر میکنه… 

تا اینجا مهم ترین عوامل رو گفتم…

ببین؟ تو همینارو رعایت کن، ببین ترک تا حد زیادی اتفاق میفته!

ببین داداش نمیدونم چه مدته درگیر این رفتارهایی…

نمیدونم چقد آسیب هاش رو درک کردی…

اما ببین اگر ادامه بدی هی ترکش سخت تر میشه برات…

آسیب هاشم میزنه سرویست میکنه…

میدونستی که میزان ترشح دوپامین حاصل از تماشای پورن به اندازه وقتیه که ی ادم معتاد به مواد مخدری مثل کوکائین، اون ماده رو مصرف میکنه هستش؟

اینو داشته باش که ماده ای که داری مصرف (تماشا) میکنی (پورن) به اندازه مصرف کوکائین داره به مغزت دوپامین میده…

ببین که چه فاجعه ای داره اتفاق میفته توی مغز که ما ازش بی خبریم… 
شنیدی میگن ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه ست؟

همین الان شروع کن

آسیب هایی که بهت زده رو برای خودت یادآوری کن

بذار دردت بیاد

بذار اشکت بیاد

اما… ترکش کن! بزارش کنار!

ارزش نداره ها…