به نام خدا روز سیزدهم رو شروع میکنیم

سلام چطوری؟

میگم قبول داری که وقتی شهوت بر آدم غلبه کرده و آدم ی چیز تحریک زا رو حتی ناخواسته دیده خیلی سخته که توی مسیر پاکی بمونه؟

حتی بعضیا میگن که غیر ممکنه، انقدر که سخت و پیچیده هستش!
اما من میخوام بگم که درسته سخته اما غیر ممکن نیست!

ببین همونجور که خودت میدونی توی اون لحظه معمولا عقل کار نمیکنه و هر چقدم بخوای خودتو باحرف زدن قانع کنی احتمالا نمیشه و شکست میخوری!
چون میدونی چیه؟ وقتی یک فشار فیزیکی شدید به آدم غلبه میکنه… تنها عامل بازدارنده ش ی چیزی با همون قدرت… یا بیشتر هستش… که در تضاده با اون عامل تحریک باشه… تا بتونه به اون وضعیت غلبه کنه!
مثلا میگن وقتی حالت گرفتست بلند شو برو ی فعالیت فیزیکی ای چیزی کن مثل ورزش کردن یا دوش اب سرد بگیر 

توی قضیه کنترل شهوت هم همینه دقیقا، تو وقتی ی فشار سنگین بهت داره وارد میشه که بری سمت اون کارا ی لحظه استاپ کن… و به خودت بگو من میخوام چیکار کنم با زندگیم…؟
بعد که فهمیدی داری خودتو بدبخت میکنی بلند شو و حالت جنگندگی رو که توی پستای روزای قبلی گفتیم رو فعال کن!
در واقع این فعالیت فیزیکی ای که میگم همون حالت جنگندگی هست اما چون انقدر این قضیه اهمیت داره که خواستم دوباره دربارش صحبت کنم تا یادآوری بشه براتون!

ببین ی جوری وحشی بازی از خودت در بیار که از ذهنت خارج بشه واقعا! 

و انقدر برای خودت رنج هاش رو هم زمان یادواری کن که اشکت در بیاد…

بخدا قسم وقتی به رنج ها و بدبختی هایی که این عادت بد به سرم آورده فکر میکنم و جایگاهی که الان باید میبودم اما الان نیستم رو بررسی و تحلیل میکنم… ناخودآگاه اشک از چشمم سرازیر میشه! اونوقت تا شرایط سخت شد تسلیم بشیم؟؟

مگه اینو نمیدونی که تا الان هرکاری کردی 50 درصد قضیه بوده و 50 درصد دیگه ش برای زمان هایی هست که شرایط واقعا سخت شده!
بنابراین اینکه تا شرایط سخت شد، ادم تسلیم بشه، اینجور دوره برداشتن بدرد عمتم نمیخوره!