
چرا داشتن رسالت شخصی برای ترک عادت های بد مهمه؟
سلام بچه ها چ خبرا خوبین یا نه؟
اگر فکر کردین من بعد دوره ۲۱ روزمون بیخیالتون میشم کور خوندین🙃
امروز میخوام درباره ی این موضوع صحبت کنم که چرا ما باید حتما ی رسالت شخصی داشته باشیم تا بتونیم مسیر ترک عادت بد رو ساده تر طی کنیم؟
بزار اول توضیح بدم رسالت یعنی چی؟ ببین رسالت در واقع همون کار یا مهارتیه که شما از ی دوره ای به بعد باهاش خیلی مشغول بودین و جز علاقمندی هاتون بوده
مثلا برای من این بود که از بچگی عاشق ور رفتن با کامپیوتر و گوشی و این چیزا بودم
سر همین بعد اینکه با این مباحث رسالت که آشنا شدم، رفتم سمت برنامه نویسی و واقعا هم علاقه مند شدم بهش
چرا؟ چون پیش زمینه ش رو داشتم!
زمانیم که وقتم رو با انجام دادن این رسالتم میگذروندم قشنگ ی ۷،۸ ساعتی از روزم رو پر میکرد و این ۷،۸ ساعت هم ی جورایی جز اصلی ترین تایمای زندگیم بود
خب نتیجش چی میشد؟ نتیجه ش این میشد که من کمتر به فکر انجام دادن اون عادت های بد میفتادم و در نتیجه پاک موندن هم ساده تر میشد!
برای اینکه بدونید رسالت شخصی تون چیه بگردید ببینید از بچگی تا همین حالا با چه چیزی خیلی حال میکنین؟ و معمولا هم ادم با ۳،۴ تا چیز حال میکنه
هر کدوم که مناسب شرایطتون بود و نیاز نبود که خیلی براش چالش های عجیب و غریب رو حل کنید، دنبال کنید
مثلا من خودم به برنامه نویسی علاقه دارم، فوتبال رو هم دوست دارم، اموزش دادن یا کمک کردن به دیگران رو هم دوست دارم
فوتبال رو به صورت اینکه مثلا بخوام ازش پول دربیارم و کارم باشه بیخیال شدم چون با شرایطم ناهماهنگ بود
ولی برنامه نویسی رو پیگیری کردم و تهش رو در اوردم
و همینطور آموزش دادن چیز میزای کاربردی و کمک کردن رو هم که دوست داشتم رو دارم از طریق این سایت پیگیریش میکنم
شما هم قطعا ۲،۳ تا چیز پیدا میکنید که دوسش داشته باشین!
اینکه گفتم ی چیزی اگر خیلی چالشیه بیخیال بشین به این معنا نیست که کلا هیچکاری نکنین و بگین فلانی گفت چالشیه پس بیخیال
نه! اصلا!
منظور من از چالشی بودن اینه که برای مثال من اگر میخواستم پی فوتبال رو بگیرم شاید حتی باید میرفتم خارج از کشور و پیگیری میکردم
خب تا این حد برای من شدنی نبود یا باید میرفتم خیلی دهنم رو سرویس میکردم توی مجموعه های ورزشی مختلف مثلا تهران و شهرای بزرگتر که اوناهم دست ی سری مافیا بود
سر همین گفتم بیخیال
ولی اگر مثلاً توی میخوای درسی بخونی و کنکور بدی و اینجور مسائل نباید بگی که خب چالشیه دیگه یا مثلاً سخته دیگ پس من بیخیال میشم
نه این غلطه! این نشان دهنده تنبلیه!
بیین ی اشتباهیم که بعضیا میکنن اینه که فکر میکنن رسالت یعنی اینکه زندگیت رو وقف دیگران کنی
نه به این معنا برداشت نکنی اصلا، رسالت چیزیه که وقتی انجامش میدی حال تورو خوب میکنه، وقتی باهاش سرگرمی زیاد وقت رو متوجه نمیشی
ی عده هم باز ی جور دیگه اشتباه میزنن که مثلا میگن رسالت چیزیه که از انجامش اصلا خسته و زده نمیشی حتی موقت!
اینم اشتباهه و خستگی ها و زده شدن موقت کاملا طبیعیه!
چیزی که مهمه اینه که ببینی ایا در اکثر تایمایی که انجامش میدی داری باهاش حال میکنی یا نه؟ اگر جواب مثبت بود پس قطعا رسالتته!
خب بریم سراغ اینکه چرا داشتن رسالت شخصی برای ترک عادت بد مهمه؟
یکمش رو بالاتر اشاره کردم اما بزار کامل تر بگم: ببین تو وقتی که سرت گرمه اهداف و برنامه هات باشه، به صورت اتوماتیک دیگه کششت هم به انجام عادت های بد کم میشه! چرا؟ چون ذهنت درگیره و ذهنی که درگیره دیگه جایگاه شیطان و افکار چرت و پرت نیست!
تو وقتی بتونی ۷،۸ ساعت از وقتت رو پر کنی، انگار ۶۰ یا ۷۰ درصد از تایمت رو مدیریت کردی!
و میمونه ۳۰ درصد که اونم با تکنیک ها و روش های دیگه ای که تا الان گفتیم میتونی تا حد زیادی از پس اونم بر بیای
البته من هنوز حس میکنم بعضیا شاید هنوز مشکل داشته باشن و شاید نتونن کامل ترک کنن
برای همین احتمال زیاد قصد دارم ی محصولی هم توی سایت برای ترک همیشگی این عادت های بد بزارم
در نهایت حتما به فکر این باش که ی رسالت شخصی یا هدفی رو دنبال کنی!
ببین؟ اگر همش تایمات خالی باشه و نتونی رسالتت رو پیدا کنی خیلی سخته که بخوای بمونی توی مسیرت! من حتی میگم احتمالا غیرممکن هم باشه! چون میدونم بیکاری با ذهن آدم چیکار میکنه سر همین میگم نمیشه و غیرممکنه!
و منظورمم از بیکاری این نیست که حتما بری کاری کنی که پول بهت بدنا نه!
بلکه منظورم اینه که تو حتی باید برای روزای تعطیل هم ی برنامه ای داشته باشی تا بتونی خوب زندگی کنی!
ی اشتباهی که خیلیا میکنن دقیقا همینه! در طول هفته یعنی روزای کاری، میرن سر کار و زندگیشون ولی برای آخر هفته هیچ برنامه ای ندارن! و اتفاقی که میفته اینه که توی همون روزا متاسفانه عقب گرد میکنن به سمت همون عادت های بد!
خیلی حواست باشه داداشم!
سایر محتوا
- تضاد عادت های بد تورو به کجاها میتونه ببره؟ - بخش دوم
- تضاد عادت های بد تورو به کجاها میتونه ببره؟ - بخش اول
- برای تغییر، صرف آگاهی کافی نیست، داشتن ابزار هم مهمه
- چرا داشتن رسالت شخصی برای ترک عادت های بد مهمه؟
- حرفای اخر درباره ترک عادت بد و ادامه مسیر ترک - روز بیست و یکم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- بودن موقت در دوران تاریکی و سختی باعث میشه قدر مسیر نورانی و راحتی رو بهتر از کسی بدونی که از اول زندگیش به همین منوال بوده! - روز بیستم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- آیا ما آدم های بدی بودیم که این عادت های بد رو انجام میدادیم؟ - روز نوزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- مسئول 100 درصد ادامه دار شدن این عادت بد خودت هستی! - روز هجدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- توی ترک عادت بد اگر شرایط برات سخت و شد پس تو ام باید سخت بشی! - روز هفدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چطور سختی های مسیر ترک عادت بد رو کمتر کنیم؟ - روز شونزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا راه های قبلی به مقاصد جدیدی ختم نمیشن؟ - روز پونزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- افسردگی و حال بد در زمان ترک عادت بد کاملا طبیعیه ـ روز چهاردهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- استقامت و کله شق بودن تنها راه پاک موندن در شرایط سخت - روز سیزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- باور های اشتباه درباره ترک پورن و خودارضایی چیا هستن؟ - روز دوازدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا حذف محرکات رو باید جدی بگیری؟ - روز یازدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- دوپامین دیتاکس یا سم زدایی دوپامین یعنی چی؟ تنظیم سطح پایه دوپامین به چه معناست؟ - روز دهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- رنج های زندگیت رو جوری انتخاب کن، که خدا برات خواسته! تا رشدت بده و لذت ببری وگرنه رنج های چرت و پرتی میاد که رشدت که نمیده هیچ دهنتم سرویس میکنه - روز نهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا برای ترک کردن عادت بد نیاز به یک شخصیت خوب داری؟ - روز هشتم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- بودن در مسیر ترک عادت بد زمانی معنا پیدا میکنه که شرایط سخت بشه - روز هفتم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- چرا باید انقدر فشار رو تحمل کنم؟ چرا باید اصلا باید خودمو از این لذت محروم کنم - روز شیشم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- پاک شدن از عادت بد بدون جایگزین ها امکان پذیر نیست - روز پنجم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- حالت جنگندگی یا وحشی بازی توی ترک عادت بد به چه معناعه؟ - روز چهارم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- اهرم لذت مناسب برای ترک عادت بد - روز سوم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- اهرم رنج مناسب برای ترک عادت بد - روز دوم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- کلید اصلی ترک هر عادت بدی چیه؟ - روز اول دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- سبک زندگی اصولی اصلی ترین راه ترک عادت بد - مقدمه دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی
- علت تماشای فیلم های پورن(مستهجن) چیه؟ (علتها و راه های ترک پورن)
- آیا بهانه ها و دلایل من برای موفق نشدن به اندازه کافی قوی هستن!؟ (چطور از شکست عبور کنیم)
- خسته ای؟ استراحت کن، ولی تسلیم نشو (افزایش انگیزه و ادامه مسیر)
- ۳ روش مؤثر برای ترک پورن و خودارضایی (گام به گام برای موفقیت)
- چرا عادت پورن و خودارضایی زندگی و ذهن ما را نابود میکند؟ (علل و راهکارها)
- چرا باید شخصیت خودمون رو تغییر بدیم و حرف های الکی رو کنار بزاریم؟ (تغییر واقعی به جای حرف زدن)
- بچه زرنگ واقعی در مسیر ترک عادت بد کیه؟ (نشونه های آدم موفق در ترک پورن و خودارضایی)
- چطوری عادت های بد رو تا جایی که میشه سخت و زشت کنیم تا راحت تر ترکش کنیم؟ (روش شرطی سازی معکوس)
- چطور یک عادت مثبت را جذاب و لذت بخش کنیم؟ (راحت ترین راه برای ایجاد عادت خوب)
- نقش ذهنیت متفاوت در ترک عادت بد و ساخت عادت خوب (چطور با تغییر افکار نتایج ماندگار داشته باشیم؟)
- نقش نظم و برنامه ریزی در ترک پورن و عادتهای بد (چطور ثابت قدم بمانیم؟)
- تأثیر محیط و محرک ها در ترک پورن و عادت های بد (چطور عوامل تحریک را حذف کنیم؟)
- تأثیر قدم های کوچک در ساخت عادت های خوب (چطور با کارهای کوچک پیشرفت کنیم؟)
- چرا شخصیت در مسیر رسیدن به هدف از خود هدف مهمتر است؟ (تغییر فردی مهم تر از نتیجه)
- چرا باید در مسیر درست استقامت کنیم و ثابتقدم بمانیم؟ (اهمیت پایداری در رسیدن به هدف)
- چرا با وجود تلاش به اهدافم نمیرسم؟ (راهحل)
- روزهای اولیه ترک پورن و خودارضایی چگونه است؟ (علائم و مدیریت آنها)
- چطور جلوی دیدن پورن و خودارضایی را بگیریم؟ (3 راهکار + خط قرمزهای شخصی)
- پورن و خودارضایی چیست و چرا باید ترک کنیم؟ (راهکار ترک)
- چه کسانی بیشتر درگیر پورن و خودارضایی میشوند؟ (دلایل + راههای پیشگیری)
