سلام بچه ها امیدوارم که حالتون خوب باشه

توی این پست میخوام خیلی عامیانه و غیر رسمی درباره فوایدی که ترک خود ارضایی و پورن برامون داره صحبت کنم، دلیل اینکه پورن رو هم اضافه کردم به جمله م این بود که این دو مورد از هم جدا نیستن و باهم هستن.

ببین ترک کردن خیلی فایده داره و خداییش تا تجربش نکنی متوجه نمیشی که واقعاً چه چیزهایی رو داشتی از دست میدادی!

انسان تا وقتی که توی مسیر غلطش داره پیش میره و طعم مسیر درست رو نچشیده هرچقدم بهش بگی که فلانی مسیرت اشتباهه ها، حال بدت علت داره ها! نباید اینجوری باشی و … ممکنه درک نکنه که چی میگی.

اما وقتی ی ذره مسیرش رو به جهت مثبت تغییر بده و طعم ی سری چیزا رو بفهمه اون موقع هستش که خودش هم اشتیاق پیدا میکنه تا ترک کنه.

گرچه تجربه کردن اون حال خوب و عذت نفس و اعتماد به نفس و افزایش تمرکز و انگیزه و بقیه چیزا برای کسی که سالها درگیر این عادت های بد بوده به تنهایی کافی نیستن و شخص باید رنج هایی که کشیده رو هم برای خودش یاداور بشه تا دردش هم بیاد، وگرنه ممکنه بخاطر حجم لذت فیکی که فرد از مسیر نادرستش میبره، بگه که من نمیخوام اون چیزای مثبت رو تجربه کنم و همینجا حالم خوبه!

خب بگذریم و بزارید به صورت لیستی بگم که ترک کردن چه فوایدی داره:

• افزایش انگیزه و انرژی برای دنبال کردن اهداف و برنامه ها، مثل درس خوندن، یاد گرفتن مهارت جدید، کار جدید و ...

• افزایش اعتماد به نفس و عذت نفس و بالا رفتن اعتبارت پیش خودت

• بالا رفتن قدرت اراده و توانایی گرفتن تصمیم های مهم

• سرحالی و شاداب شدن جسم و روح

• از بین رفتن حالت مه گرفتگی مغزی و واقع بین تر شدن نگاه جنسی و اثر گذاری مثبت روی انتظارات جنسی

• از بین رفتن زود انزالی

• بهبود و ترمیم سیستم پاداش دهی مغز (دوپامین)

• کاهش آستانه تحریک پذیری (جوری میشی که تحریک شدنت از راه و روش منطقی و اصولی اتفاق میفته، نه اینکه با هر چیزی تحریک بشی)

• از بین رفتن گیر توی کارها و امور و در جا نزدن (این مورد خیلی مهمه که بحث عمیقی هم دنبالش داره که فعلاً دربارش توضیحی نمیدم تا ی موقع دیگه)

و …

ببین اینا ی سری چیزای ابتدایی ای بود که ترک کردن برات به دنبال میاره و واقعاً هرکدوم ازشون رو تجربه کنی متوجه میشی که چه چیزی رو از دست داده بودی.

پس از کنارشون ساده نگذر!

ازت میخوام که ی اهرم رنج و لذت خوب هم برای خودت درست کنی تا آسیب های این عادت های بد بیش از این زندگیت رو نابود نکنه.

اینجوری فک نکن که نه! زندگی من خیلیم خوبه اصنم آسیبی ندیدم! بعید میدونم، ولی اوکی… شاید چون علت آسیب ها و چالش هایی که خوردی رو نمیدونستی که ممکنه ریشه ش این باشه برای همین اینجوری میگی!؟

میخوام آخر این پست ی تمرینی بهت بدم و اون تمرین هم اینه که لطفاً ضررهای ادامه دادن این رفتار رو بررسی کن و بگو که چ اتفاقاتی برات میفته اگر این عادت های بد رو ادامه بدی. اگر خواستی توی بخش نظرات سایت بنویس تا بقیه هم استفاده کنن.

امیدوارم که موفق باشی 🙂