
پورن و خودارضایی چیست و چرا باید آنها را ترک کنیم؟ (تحقیق محور + راهکار ترک)
چطوری تماشای محتوای جنسی(پورن) و خودارضایی رو کنار بزاریم؟ بهترین روش های ترک این عادت های بد چیه؟ توی این پست قراره راهکار های تجربی ترک رو بدیم!
سلام دوستان امیداورم حالتون خوب باشه
امروز میخوام درباره اینکه پورن و خودارضایی چی هستنن و ایا اصن باید ترکشون کنیم یا نه، صحبت کنم
خب اول از همه بگم که میدونم خودتون اینکاره بودین و اکثریت میدونین پورن و خودارضایی یعنی چی؟
اما برای ی عده محدودی که نمیدونن چیه میخوام ی توضیح کوچیکی بدم که متوجه بشن
پورن همون فیلم س.و.پ.ر یا س.ک.س.ی هستش که رابطه جنسی افراد رو نشون میدن
خودارضایی هم به عملی گفته میشه که یک مرد یا زن اندام تناسلیش رو تحریک میکنه تا اسپرم ازش خارج بشه، اسپرمی که ازتون توی شب خارج میشه و بی اختیار هست جز خودارضایی محسوب نمیشه و از نظر فیزیکی و معنوی مشکلی نداره یعنی از نظر فیزیکی اون حالت طبیعی بدنتون هست و از نظر معنوی هم گناهی مرتکب نشدین
خب ببخشید اگر مجبور شدم یکم باز صحبت کنم، اقتضا این پست بود دیگه شرمنده چون ی عده محدودی ممکنه کامل ندونن یا در اشتباه باشن و منظور رو متوجه نشن دقیقا
گرچه میدونم 99 درصدتون ختم روزگارین😂
خب حالا بریم جواب این سوال که ایا باید تماشای پورن و خودارضایی رو کنار بزاریم؟
جواب بله بله و بله هستش
چرا؟ چون شما با تماشای پورن و خودارضایی انقدر اسیب های جسمی و فیزیکی و معنوی و روحی به خودت میزنی که ادم بخواد بشینه و فکر کنه که این ضررها چیان ساعت ها طول میکشه با اینحال من چندتا از مهم ترین ضررهاش رو میگم
بهم ریختن و مریض شدن افکارت و جنسی دیدن همه چی، یعنی ممکنه با دیدن ی سری محیط و شرایط افکار جنسی به سمت ذهنت هجوم بیارن و فکرت رو درگیر کنن
معتاد شدن به تماشای پورن که باعث میشه سیستم پاداش دهی مغزت یا همون ترشح دوپامین مغزت به شدت بهم بریزه و مختل بشه که نتیجه ش افسردگی و کسلی شدید هستش
افسردگی و کسلی حاصل از اعتیاد به پورن انقدر بده که باعث میشه شما تقریبا دیگه از چیزای زیادی لذت نبرین و فقط دوست داشته باشین که پورن ببینین
اعتیاد به پورن باعث میشه حتی وقتی که نیاز جنسی هم ندارین بواسطه شرطی شدن و خوب کردن حالتون با پورن، دوباره بهش کشیده بشین و مغزتون پورن پورن کنه
از بین رفتن اعتماد به نفس و عذت نفس به مرور زمان
احساس بی ارزشی و پوچی و بدبخت بودن
احساس گناه و نفرت از خودت و زندگیتو و دنیا
ناراحت و ناراضی بودن از همه چی
به نتیجه نرسیدن تلاش ها و زحماتت به علت حال بد ناشی از تماشای پورن و انجام دادن خودارضایی
منزوی شدن و دوری از جامعه
حس حقارت و بدبختی داشتن
انگیزه و حوصله نداشتن برای رسیدگی به کارات و برنامه هات
تنبلی کردن و کسل بودن نسبت به وظایف شخصیت و کارایی که دوست داشتی وقتت رو باهاشون پرکنی
تحقیر شدن و حرف خوردن از ادما
زود انزال شدن و تحریک شدن با کوچیک ترین چیز ها
نداشتن تمرکز موقع درس خوندن و انجام کار
داشتن این حس همراه خودت به صورت همیشگی که هرچقدم تلاش کنم ارزشی نداره، وقتی هنوز این عادت رو نتونستم ترک کنم چه ارزشی داره تلاش های دیگم؟
افسوس و حسرت موفقیت ادمایی رو خوردن که هیچ برتری خاصی نسبت بهت نداشتن اما الان خیلی چیزا تو زندگیشون دارن اما تو هنوز اندر خم ی کوچه ای
اینا ی سری از ضررهایی بودن که تماشای پورن و خودارضایی دارن
اگر میخوای توی مسیر درست بمونی اینارو همیشه به خودت یاداوری کن چه بصورت نوشتن یا بصورت صحبت کردن با خودت من معمولا باخودم صحبت میکنم
هر روز، حداقل یکی دو بار با خودم صحبت میکنم و این رنج ها و ی سری لذت هارو که اگر این عادت های بدو ترک کنم بدست میارم رو به خودم یاداوری میکنم
چیزای دیگه هم بهش میشه اضافه کرد، تو ام یکم فکر کن و چیزای جدید بهش اضافه کن
البته اینم بگم که من فقط ضررهای دنیوی و جسمی و فیزیکی و ذهنیش رو گفتم اگر بخوام چیزایی که مربوط به اون دنیا هم میشه بگم که خیلی بیشتر میشه اما فقط به همین بسنده میکنم: ببین داداش یا ابجی گل من این کارا در شان تو نیست و خداوند هم راه درست برای پاسخ به این نیازت قرار داده که با کمی صبر و کار کردن روی مهارت هات و شخصیتت میتونی با ی مورد خوب ازدواج کنی و از زندگیت لذت ببری و این نیاز رو هم برطرف کنی، اما اگر اینکارو نکنی ضررهای دنیویش رو که تجربه میکنی ضررهای اخرویشم تجربه میکنی و جهنم و اتیش در انتظاراته و خداوند هم روی رحمت و لطفش رو ازت دریغ میکنه
چه ارزشی داره ادم کاریو کنه که چند دقیقه لذت فیک الکی بهش میده ها؟ لذت فیکی که ذلت و حقارت رو وارد زندگیش میکنه، بخدا من انقدر مورد دیدم که این عادت بد پورن و خودارضایی رو با خودشون داشتن و بدبخت شدن که!
برای رسیدن به ی جای معمولی تو زندگی انقدر دهنشون سرویس شده که نگو!
و از سخت ترین و بدترین حالت ها و راه ها تو به خواسته هاشون رسیدن البته نه اینکه همشونم برسن بلکه ی عده محدود که اونم با هزار کثافت کاری بوده اکثرا
چرا ادم راه راحت رو نره؟
تو فک میکنی الان خیلی سخته که این رفتار اشتباه رو کنار بزاری؟ نه داداش در مقابل سختی هایی که در انتظارته اگر خودت رو تغییر ندی این 1 درصد هم نیست!
برو زندگی آدمایی که درگیر اعتیاد به پورن و مواد و الکل بودن رو ببین، ببین به چه کثافتی دارن زندگی میکنن
تازه بعضیاشون خیلی معتاد نیستن یکم شرایطشون نرمال تره اما اونایی که ول کردن و جلوی خودشون رو نگرفتن خیلی داغونن
مثلا من ی بنده خدایی رو میشناسم که این ادم درگیر پورن و خودارضایی بود تو مجردیش، بعد تو متاهلیم این پورن رو توی خلوتش نگاه میکرد، زنشم خوشش نمیومد از اینکارش اما تحمل میکرد، بعد ی مدت شندیم که زنش مچش رو گرفته بود با چندتا زن معلوم الحال و کاسب
که البته بعدش معلوم شد با چندتا دیگه هم بوده
این ادم بخدا خیلی چیزاش خوب بودا یعنی ادم عوضی و داغون و اونجوری عجیب و غریب نبود که بگی همه کاره باشه و حق اینو اونو بخوره و معتاد به الکل و مواد باشه نه!
اتفاقا خیلی ویژگی های مثبتی داشت اما توی این مسئله خیلی بیخیال و بی ترمز رفتار میکرد، بعد ی مدتم زنش ازش طلاق گرفت و اینم چندسالی بخاطر مهریه افتاد زندان
الانم که اومده بیرون بازم داره قسط مهریه میده و خونه و ماشین و همه چیشم از دستش رفت که رفت
و میدونی همه ی اینا از کجا شروع شد؟ پورن
پورن این بشر رو توهمی میکرد و ازدواج هم نتونست ارامش کنه چون بعد ازدواجم توی خلوت هاش که حوصلش سر میرفت و مغازش مشتری نبود این کار رومیکرد
درنهایت اگر میخوای به ی نحوی خودت رو به خاک سیاه بشونی این حماقت هارو ادامه بده و من دیگه هیچ حرفی باهات ندارم چون تصمیت رو گرفتی، اما اگر میخوای که از زندگیت لذت ببری و جهان هم با وجود تو به جای بهتری تبدیل بشه این سایت و محتواش رو دنبال کن که قراره بترکونیم
به امید عاقبت بخیری هرکسی که دغدغه خوب زندگی کردن و خیر رسوندن به خودش و دیگران رو داره. آمین
سایر محتوا
- پورن چگونه در طول زمان ترجیحات جنسی شما را تغییر میدهد؟
- پورن و حالت مه گرفتگی مغزی! رابطه بین این دو چیست؟
- کمیت در مقابل کیفیت دوپامین (چرا تماشای پورن شما را از پای در میاورد؟) - بخش دوم (تحقیق محور)
- کمیت در مقابل کیفیت دوپامین (چرا تماشای پورن شما را از پای در میاورد؟) - بخش اول (تحقیق محور)
- پورن چگونه روی انگیزه و سطح انرژی ما تاثیر می گذارد؟ (بررسی علمی و واقعی)
- چرا ترک عادت بد تماشای پورن سخت تر از عادت های بد دیگه ست؟ (بررسی علمی و واقعی)
- نقش پریفرانتال کورتکس (قشای جلوی مغز) در کنترل نفس چیست؟ (تحقیق محور)
- پورن و سیستم پاداش مغز: آنچه علم واقعاً میگوید (تحقیق محور)
- چرا اعتیاد به تماشای پورن صرفا یک عادت بد نیست؟ (مغز، دوپامین و بهبودی)
- نحوه عملکرد دوپامین در عادت بدی مثل تماشای پورن چگونه است؟ - بخش دوم (تحقیق محور)
- نحوه عملکرد دوپامین در عادت بدی مثل تماشای پورن چگونه است؟ - بخش اول (تحقیق محور)
- ترک عادت های بد قدم اول برای بازگشت به زندگی نرمال (تجربه شخصی)
- چرا خوب زندگی کردن و ترک عادت های بد سخته؟ (راهکار عملی)
- رابطه بین عمل انسان با کمک های خدا چیه؟ - بخش دوم (تحقیق محور)
- رابطه بین عمل انسان با کمک های خدا چیه؟ - بخش اول (تحقیق محور)
- عادت ها چگونه در مغز شکل میگیرن؟ (روش های علمی ایجاد عادت های خوب) - بخش دوم (تحقیق محور)
- عادت ها چگونه در مغز شکل میگیرن؟ (روش های علمی ترک عادت های بد) - بخش اول (تحقیق محور)
- عادت ها چگونه در مغز شکل میگیرن؟ - مقدمه (تحقیق محور)
- تضاد عادت های بد تورو به کجاها میتونه ببره؟ - بخش دوم (تجربه شخصی)
- تضاد عادت های بد تورو به کجاها میتونه ببره؟ - بخش اول (تجربه شخصی)
- برای تغییر، صرف آگاهی کافی نیست، داشتن ابزار هم مهمه (راهکار ترک)
- چرا داشتن رسالت شخصی برای ترک عادت های بد مهمه؟ (راهکار ترک)
- حرفای اخر درباره ترک عادت بد و ادامه مسیر ترک - روز بیست و یکم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- بودن موقت در دوران تاریکی و سختی باعث میشه قدر مسیر نورانی و راحتی رو بهتر از کسی بدونی که از اول زندگیش به همین منوال بوده! - روز بیستم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- آیا ما آدم های بدی بودیم که این عادت های بد رو انجام میدادیم؟ - روز نوزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- مسئول 100 درصد ادامه دار شدن این عادت بد خودت هستی! - روز هجدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- توی ترک عادت بد اگر شرایط برات سخت و شد پس تو ام باید سخت بشی! - روز هفدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- چطور سختی های مسیر ترک عادت بد رو کمتر کنیم؟ - روز شونزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- چرا راه های قبلی به مقاصد جدیدی ختم نمیشن؟ - روز پونزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- افسردگی و حال بد در زمان ترک عادت بد کاملا طبیعیه ـ روز چهاردهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- استقامت و کله شق بودن تنها راه پاک موندن در شرایط سخت - روز سیزدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- باور های اشتباه درباره ترک پورن و خودارضایی چیا هستن؟ - روز دوازدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- چرا حذف محرکات رو باید جدی بگیری؟ - روز یازدهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- دوپامین دیتاکس یا سم زدایی دوپامین یعنی چی؟ تنظیم سطح پایه دوپامین به چه معناست؟ - روز دهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- رنج های زندگیت رو جوری انتخاب کن، که خدا برات خواسته! تا رشدت بده و لذت ببری وگرنه رنج های چرت و پرتی میاد که رشدت که نمیده هیچ دهنتم سرویس میکنه - روز نهم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- چرا برای ترک کردن عادت بد نیاز به یک شخصیت خوب داری؟ - روز هشتم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- بودن در مسیر ترک عادت بد زمانی معنا پیدا میکنه که شرایط سخت بشه - روز هفتم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- چرا باید انقدر فشار رو تحمل کنم؟ چرا باید اصلا باید خودمو از این لذت محروم کنم - روز شیشم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- پاک شدن از عادت بد بدون جایگزین ها امکان پذیر نیست - روز پنجم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- حالت جنگندگی یا وحشی بازی توی ترک عادت بد به چه معناعه؟ - روز چهارم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- اهرم لذت مناسب برای ترک عادت بد - روز سوم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- اهرم رنج مناسب برای ترک عادت بد - روز دوم دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- کلید اصلی ترک هر عادت بدی چیه؟ - روز اول دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- سبک زندگی اصولی اصلی ترین راه ترک عادت بد - مقدمه دوره ترک فیلم های پورن (مستهجن) و خودارضایی (واقعی)
- علت تماشای فیلم های پورن(مستهجن) چیه؟ (علتها + راه ترک)
- آیا بهانه ها و دلایل من برای موفق نشدن به اندازه کافی قوی هستن!؟ (انگیزشی)
- خسته ای؟ استراحت کن، ولی تسلیم نشو (انگیزشی)
- ۳ روش مؤثر برای ترک پورن و خودارضایی (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- چرا عادت پورن و خودارضایی زندگی و ذهن ما را نابود میکند؟ (علتها + راه های ترک)
- چرا باید شخصیت خودمون رو تغییر بدیم و حرف های الکی رو کنار بزاریم؟ (واقعی)
- بچه زرنگ واقعی در مسیر ترک عادت بد کیه؟ (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- چطوری عادت های بد رو تا جایی که میشه سخت و زشت کنیم تا راحت تر ترکش کنیم؟ (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- چطور یک عادت مثبت را جذاب و لذت بخش کنیم؟ (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- نقش ذهنیت متفاوت در ترک عادت بد و ساخت عادت خوب (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- نقش نظم و برنامه ریزی در ترک پورن و عادتهای بد (تحقیق محور + راهکار ترک)
- تأثیر محیط و محرک ها در ترک پورن و عادت های بد (تحقیق محور + راهکار ترک)
- تأثیر قدم های کوچک در ساخت عادت های خوب (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- چرا شخصیت در مسیر رسیدن به هدف از خود هدف مهمتر است؟ (واقعی)
- چرا باید در مسیر درست استقامت کنیم و ثابتقدم بمانیم؟ (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- چرا با وجود تلاش به اهدافم نمیرسم؟ (علتها + راه های ترک)
- روزهای اولیه ترک پورن و خودارضایی چگونه است؟ (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- خط قرمز های تو برای جلوگیری از تماشای پورن و خودارضایی چیه؟ (تجربه شخصی + تحقیق محور)
- چه کسانی بیشتر درگیر پورن و خودارضایی میشوند؟ (دلایل + راههای پیشگیری)
